健康管理は、食事の管理から。カリカリベーコンサラダのエネルギーの内訳

カリカリベーコンサラダのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 植物油 （53.2%）
• ベーコン （46.8%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

植物油	5g	46.1	kcal	53.2	%
ベーコン	中0.5枚	40.5	kcal	46.8	%
こしょう	0振り	0	kcal	0	%
食塩	0.5g	0	kcal	0	%
米酢	0g	0	kcal	0	%
濃口しょうゆ	0g	0	kcal	0	%
きゅうり	中0本	0	kcal	0	%
レタス	0人前	0	kcal	0	%