健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのナトリウムの内訳

ピザトーストのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （52.4%）
• トマトソース （21.8%）
• ゴーダチーズ （12.9%）
• チェダーチーズ （12.9%）
• ピーマン （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	52.4	%
トマトソース	お玉0.25杯	135	mg	21.8	%
ゴーダチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	12.9	%
チェダーチーズ	６切り0.5切れ	80	mg	12.9	%
ピーマン	中0.1個	0.04	mg	0.01	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	mg	0	%
玉ねぎ	0g	0	mg	0	%