健康管理は、食事の管理から。カリカリベーコンサラダのナトリウムの内訳

カリカリベーコンサラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （70.9%）
• ベーコン （29.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.5g	195	mg	70.9	%
ベーコン	中0.5枚	80	mg	29.1	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
米酢	0g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	0g	0	mg	0	%
植物油	5g	0	mg	0	%
きゅうり	中0本	0	mg	0	%
レタス	0人前	0	mg	0	%