健康管理は、食事の管理から。マルゲリータの食塩相当量の内訳

マルゲリータの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 魚肉ソーセージ （46.5%）
• ピザ生地 （28.8%）
• プロセスチーズ （24.8%）
• 黒こしょう （0.01%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

魚肉ソーセージ	普通サイズ0.5本	1.1	g	46.5	%
ピザ生地	ピザ・中0.5枚分	0.65	g	28.8	%
プロセスチーズ	スライス1枚	0.56	g	24.8	%
黒こしょう	1振り	0	g	0.01	%
オリーブオイル	大さじ1杯	0	g	0	%
バジル	2g	0	g	0	%
トマトソース	お玉0杯	0	g	0	%