健康管理は、食事の管理から。おくらベーコン天ぷらのコレステロールの内訳

おくらベーコン天ぷらのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ベーコン （65.6%）
• 卵 （34.4%）
• 植物油 （0.03%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ベーコン	中4枚	40	mg	65.6	%
卵	5g	21	mg	34.4	%
植物油	1g	0.02	mg	0.03	%
オクラ	中4本	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	3g	0	mg	0	%