健康管理は、食事の管理から。菜の花のお浸しのコレステロールの内訳

菜の花のお浸しのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ナンプラー	0.1本	0	mg	0	%
レモン（果汁）	小さじ2杯	0	mg	0	%
ゆず胡椒 [チューブ]	0.1本	0	mg	0	%
カツオだし	0カップ	0	mg	0	%
油揚げ	薄揚げ0枚	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%
カツオだし	0カップ	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
ふえる野菜 菜の花 [パック] 12g	2パック	0	mg	0	%