健康管理は、食事の管理から。パスタのナトリウムの内訳

パスタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （93.9%）
• ショルダーベーコン （5.7%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.24%）
• にんじん （0.15%）
• 玉ねぎ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	93.9	%
ショルダーベーコン	5g	47	mg	5.7	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.24	%
にんじん	5g	1.3	mg	0.15	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.01	%