健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 417.5 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 78.4 g
 
13.8%
 内訳
＊タンパク質 15.3 g
 
9.5%
 内訳
＊ナトリウム 830 mg
 
21%
 内訳
＊脂質 2.8 g
 
3.1%
 内訳
＊カリウム 293 mg
 
9.7%
 内訳
＊カルシウム 25.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 35.2 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.3 μg
 
0.4%
 内訳
＊葉酸 25.7 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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