健康管理は、食事の管理から。 ニンジンのきんぴら のナトリウムの内訳

ニンジンのきんぴら のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （95.3%）
• にんじん （4.6%）
• 料理酒 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	95.3	%
にんじん	中1本	50	mg	4.6	%
料理酒	大さじ1杯	0.15	mg	0.01	%
ごま油	小さじ0.5杯	0	mg	0	%