健康管理は、食事の管理から。ポテト（明太子のナトリウムの内訳

ポテト（明太子のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• たらこ （57.3%）
• プロセスチーズ （23.3%）
• マヨネーズ （19.1%）
• フライドポテト （0.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

たらこ	15g	270	mg	57.3	%
プロセスチーズ	10g	110	mg	23.3	%
マヨネーズ	10g	90	mg	19.1	%
フライドポテト	Sサイズ1個	1.4	mg	0.3	%