健康管理は、食事の管理から。ざる蕎麦のナトリウムの内訳

ざる蕎麦のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （98.5%）
• 焼きのり （1%）
• そば（生） （0.51%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	98.5	%
焼きのり	大0.5枚	8	mg	1	%
そば（生）	200g	4	mg	0.51	%