健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープの食物繊維の内訳

脂肪燃焼スープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• キャベツ （52.9%）
• にんじん （14.7%）
• トマト （10.6%）
• 玉ねぎ （10%）
• ショウガ （6.2%）
• その他 （5.7%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

キャベツ	葉2枚	1.8	g	52.9	%
にんじん	20g	0.5	g	14.7	%
トマト	中0.3個	0.36	g	10.6	%
玉ねぎ	20g	0.34	g	10	%
ショウガ	1片	0.21	g	6.2	%
セロリ	中0.2本	0.2	g	5.7	%
植物油	0g	0	g	0	%
ベーコン	0g	0	g	0	%
こしょう	0振り	0	g	0	%
食塩	小さじ1杯	0	g	0	%
じゃがいも	0g	0	g	0	%
固形コンソメ	固形0個	0	g	0	%