健康管理は、食事の管理から。ヴィエノワーズのタンパク質の内訳

ヴィエノワーズのタンパク質の内訳グラフ

タンパク質の内訳グラフ

• プロセスチーズ （52.1%）
• 小麦粉（強力粉） （30.5%）
• 小麦粉（薄力粉） （6.6%）
• 卵 （6%）
• パン酵母 （4.9%）

タンパク質とは

たんぱく質は、体を構成する細胞質の主成分で臓器や血液、皮膚、筋肉など、さまざまな部分を構成しており、エネルギー源として重要な栄養素です。
動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が１：１になるようにバランスよく摂取できれば理想的です。

不足すると･･･
脳の働きや体力、抵抗力が低下してしまいます。

摂りすぎると･･･
肥満や動脈硬化、それに伴う心臓病や痛風を引き起こす可能性があります。
特に動物性たんぱく質の過剰摂取には十分に注意しましょう。
また腎臓への負担も大きくなるため注意が必要です。

一覧表

プロセスチーズ	140g	31.8	g	52.1	%
小麦粉（強力粉）	150g	18.6	g	30.5	%
小麦粉（薄力粉）	50g	4	g	6.6	%
卵	30g	3.7	g	6	%
パン酵母	大さじ0.4杯	3	g	4.9	%
食塩	小さじ0.5杯	0	g	0	%
砂糖（上白糖）	20g	0	g	0	%