健康管理は、食事の管理から。クッキーのナトリウムの内訳

クッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵白 （84.9%）
• 無塩バター （13.5%）
• 小麦粉（薄力粉） （1.5%）
• 砂糖（上白糖） （0.14%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白	5g	9	mg	84.9	%
無塩バター	大さじ1杯	1.4	mg	13.5	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	1.5	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.5杯	0.02	mg	0.14	%