健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュのコレステロールの内訳

チーズフォンデュのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• カマンベールチーズ （35.1%）
• チェダーチーズ （33.6%）
• ゴーダチーズ （31.2%）
• ガーリックパウダー （0.06%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

カマンベールチーズ	30g	26.1	mg	35.1	%
チェダーチーズ	25g	25	mg	33.6	%
ゴーダチーズ	28g	23.2	mg	31.2	%
ガーリックパウダー	大さじ0.3杯	0.04	mg	0.06	%
食塩	1g	0	mg	0	%
こしょう	3振り	0	mg	0	%
ワイン（白）	グラス1杯	0	mg	0	%