健康管理は、食事の管理から。おから餅のナトリウムの内訳

おから餅のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （94.8%）
• 牛乳 （4.6%）
• おから （0.45%）
• 片栗粉 （0.17%）
• 料理酒 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ0.6杯	680	mg	94.8	%
牛乳	80g	32.8	mg	4.6	%
おから	80g	3.2	mg	0.45	%
片栗粉	大さじ6杯	1.2	mg	0.17	%
料理酒	大さじ0.6杯	0.09	mg	0.01	%
植物油	大さじ3杯	0	mg	0	%