健康管理は、食事の管理から。ナポリタンのナトリウムの内訳
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ナポリタンのナトリウムの内訳
ナポリタンのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
食塩
(82.9%)
■
ケチャップ (12.4%)
■
ベーコン (2.8%)
■
バター
(1.7%)
■
スパゲティ・マカロニ(ゆで) (0.04%)
■
その他 (0.02%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
食塩
小さじ2杯
4680
mg
82.9
%
■
ケチャップ
大さじ3杯
702
mg
12.4
%
■
ベーコン
中1枚
160
mg
2.8
%
■
バター
大さじ1杯
97.5
mg
1.7
%
■
スパゲティ・マカロニ(ゆで)
乾物1人前
2
mg
0.04
%
■
玉ねぎ
50g
1
mg
0.02
%
■
ピーマン
中0.5個
0.18
mg
0
%
■
こしょう
2振り
0.01
mg
0
%
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