5/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月05日（日）

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川崎→長野
介護

【記録グラフ】
万歩計
12124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.5人前） 148 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  1762 kcal
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