健康管理は、食事の管理から。はちみつ（小さじ１）の炭水化物の内訳

凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>はちみつ（小さじ１）の詳細>はちみつ（小さじ１）の炭水化物の内訳

はちみつ（小さじ１）の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表




他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5月2日（金）晴れ... 　凡　ハヤト
昼寝してしまう 　常夏の国
晴 　komokomo
休日　部屋・風呂掃... 　きょろきょろ６０Ｄ
大祭下準備 　Ｓｅｉ
八十八夜 　pushuca
5月1日（木）晴れ... 　凡　ハヤト
250501　睡眠... 　yukatroll
20250501 　rm-112
岩手は広い…↑ 　みたお
やれやれ 　taka0723
入院　思う 　打ち水
13℃晴れ 　muusan
きのうできたこと 　こもれびノート
5072日目－22... 　たいパパ
快晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ