健康管理は、食事の管理から。おからスコーン　３６０ｇのナトリウムの内訳

おからスコーン　３６０ｇのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （72.3%）
• マーガリン （26%）
• おから （1.1%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.53%）
• 砂糖（上白糖） （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	小さじ2杯	408	mg	72.3	%
マーガリン	30g	147	mg	26	%
おから	150g	6	mg	1.1	%
小麦粉（薄力粉）	150g	3	mg	0.53	%
砂糖（上白糖）	30g	0.3	mg	0.05	%