健康管理は、食事の管理から。竹の子の醤油漬のナトリウムの内訳

竹の子の醤油漬のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （98.5%）
• みりん風調味料 （1.1%）
• かつお節 （0.45%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	20g	1140	mg	98.5	%
みりん風調味料	大さじ1杯	12.2	mg	1.1	%
かつお節	小1パック	5.2	mg	0.45	%
たけのこ	中1個	0	mg	0	%