健康管理は、食事の管理から。コールスローの食塩相当量の内訳

jojo185さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>コールスローの詳細>コールスローの食塩相当量の内訳

コールスローの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

食塩 0.5g 0.5 g 74.3 %
マヨネーズ 大さじ0.5杯 0.16 g 24.2 %
にんじん 10g 0.01 g 1.5 %
こしょう 1振り 0 g 0 %
砂糖(上白糖) 1g 0 g 0 %
植物油 4g 0 g 0 %
米酢 10g 0 g 0 %
玉ねぎ 10g 0 g 0 %
キャベツ 60g 0 g 0 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/12  つかっと
サタデープラス  打ち水
今日も19度…↓  みたお
23℃曇り  muusan
法事  mommomo
7/11  つかっと
25℃曇り  muusan
7/11-除草薬  kobaya
在宅勤務  常夏の国
仕事  きょろきょろ60D
期日前投票へ  Sei
7月11日(金)晴...  凡 ハヤト
19度かい!…↑  みたお
ヤバい  taka0723
絵画替えた  打ち水
在庫無し  mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ