健康管理は、食事の管理から。ソーメンチャンプルーのコレステロールの内訳

ソーメンチャンプルーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （94.8%）
• ベーコン （5.2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M2個	361	mg	94.8	%
ベーコン	中2枚	20	mg	5.2	%
にんじん	40g	0	mg	0	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
大豆もやし	1.5人前	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
食塩	2g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	5g	0	mg	0	%
ニラ	0.25束	0	mg	0	%
そうめん（ゆで）	乾麺0.5束	0	mg	0	%