健康管理は、食事の管理から。裏技・アイスクリーム　低カロVr,のナトリウムの内訳

裏技・アイスクリーム　低カロVr,のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （62.1%）
• 低脂肪乳 （23.3%）
• ヨーグルト（無糖） （13.3%）
• イチゴジャム （1.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

生クリーム（液状）	80g	112	mg	62.1	%
低脂肪乳	70g	42	mg	23.3	%
ヨーグルト（無糖）	50g	24	mg	13.3	%
イチゴジャム	40g	2.4	mg	1.3	%