健康管理は、食事の管理から。ニラ竹輪のナトリウムの内訳

ニラ竹輪のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ちくわ （92.6%）
• 食塩 （7.3%）
• ニラ （0.15%）
• 黒こしょう （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ちくわ	小サイズ2本	498	mg	92.6	%
食塩	0.1g	39	mg	7.3	%
ニラ	1束	0.8	mg	0.15	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%
ごま油	1g	0	mg	0	%