健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼ジュースの食塩相当量の内訳

脂肪燃焼ジュースの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 低脂肪乳 （59%）
• 豆乳（調整） （32.8%）
• にんじん （8.1%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

低脂肪乳	コップ0.7杯	0.29	g	59	%
豆乳（調整）	コップ0.7杯	0.16	g	32.8	%
にんじん	40g	0.04	g	8.1	%
パイナップル（缶詰）	輪1切れ	0	g	0	%
ショウガ	1片	0	g	0	%
大根（根）	中・厚さ2cm	0	g	0	%