健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼ジュースの栄養バランスを見てみよう

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脂肪燃焼ジュースの詳細

材料

＊大根（根） 中・厚さ2cm 14.4 kcal
＊ショウガ 1片 3 kcal
＊パイナップル（缶詰） 輪1切れ 33.6 kcal
＊にんじん 40g 14.8 kcal
＊豆乳（調整） コップ0.7杯 103 kcal
＊低脂肪乳 コップ0.7杯 66.7 kcal
    235.5 kcal
脂肪燃焼ジュース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 235.5 kcal
 
11.1%
 内訳
＊炭水化物 31.4 g
 
8.5%
 内訳
＊タンパク質 11.5 g
 
10.8%
 内訳
＊ナトリウム 192 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 7.4 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム 916 mg
 
30.5%
 内訳
＊カルシウム 271 mg
 
11.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 291 μgRE
 
9.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 13.4 mg
 
13.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 10.9 μg
 
16.7%
 内訳
＊葉酸 89.1 μg
 
8.9%
 内訳
＊コレステロール 8.7 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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