健康管理は、食事の管理から。ジンジャーハニーグリーンティの炭水化物の内訳

ジンジャーハニーグリーンティの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• はちみつ （59.9%）
• 抹茶 （14.5%）
• 豆乳（無調整） （11.6%）
• 煎茶 （9%）
• ショウガ （5%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

はちみつ	2g	1.6	g	59.9	%
抹茶	1g	0.39	g	14.5	%
豆乳（無調整）	10g	0.31	g	11.6	%
煎茶	湯飲み1杯	0.24	g	9	%
ショウガ	0.2片	0.13	g	5	%