健康管理は、食事の管理から。コーンスープの食物繊維の内訳

コーンスープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （70.6%）
• スイートコーン（缶詰） （21.1%）
• パセリ （6.7%）
• セロリ （1.5%）
• 固形コンソメ （0.07%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	435g	14.4	g	70.6	%
スイートコーン（缶詰）	130g	4.3	g	21.1	%
パセリ	20g	1.4	g	6.7	%
セロリ	20g	0.3	g	1.5	%
固形コンソメ	固形1個	0.02	g	0.07	%
牛乳	コップ3杯	0	g	0	%
食塩	小さじ0.3杯	0	g	0	%
卵	M2個	0	g	0	%