健康管理は、食事の管理から。大根もちのコレステロールの内訳

大根もちのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （80%）
• マヨネーズ （20%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中2尾	42	mg	80	%
マヨネーズ	大さじ0.5杯	10.5	mg	20	%
片栗粉	大さじ2杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1.5杯	0	mg	0	%
干ししいたけ	10g	0	mg	0	%
大根（葉）	2g	0	mg	0	%
大根（根）	150g	0	mg	0	%