健康管理は、食事の管理から。麩と葛きりのｽｰﾌﾟのナトリウムの内訳

麩と葛きりのｽｰﾌﾟのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （75.3%）
• 焼麩 （19.7%）
• 白菜 （5%）
• くず粉 （0.05%）
• ゴマ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	7g	91	mg	75.3	%
焼麩	中25個	23.8	mg	19.7	%
白菜	中・葉1枚	6	mg	5	%
くず粉	3g	0.06	mg	0.05	%
ゴマ	1g	0.02	mg	0.02	%