健康管理は、食事の管理から。チーズリゾットのナトリウムの内訳

チーズリゾットのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （57.6%）
• 濃口しょうゆ （32.2%）
• パルメザンチーズ （10.2%）
• 米・もち米 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	3g	510	mg	57.6	%
濃口しょうゆ	5g	285	mg	32.2	%
パルメザンチーズ	大さじ1杯	90	mg	10.2	%
米・もち米	50g	0.5	mg	0.06	%