健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープの食塩相当量の内訳

脂肪燃焼スープの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 食塩 （72.8%）
• 固形コンソメ （26.4%）
• セロリ （0.8%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	5.9	g	72.8	%
固形コンソメ	固形1個	2.2	g	26.4	%
セロリ	中1本	0.07	g	0.8	%
黒こしょう	1振り	0	g	0	%
キャベツ	葉1枚	0	g	0	%
トマト	中1個	0	g	0	%
ピーマン	中1個	0	g	0	%