健康管理は、食事の管理から。玉子焼き　1/2のナトリウムの内訳

玉子焼き　1/2のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	M0.5個	30.1	mg	100	%
植物油	大さじ0.2杯	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	0g	0	mg	0	%