健康管理は、食事の管理から。Almond Chocolate 88g・500KalのビタミンB6の内訳

Almond Chocolate 88g・500KalのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 脱脂粉乳 （41.3%）
• オートミール （34.9%）
• 豆乳（無調整） （12.7%）
• ココア （11.1%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

脱脂粉乳	30g	0.04	mg	41.3	%
オートミール	30g	0.03	mg	34.9	%
豆乳（無調整）	20g	0.01	mg	12.7	%
ココア	15g	0.01	mg	11.1	%
メープルシロップ	30g	0	mg	0	%