健康管理は、食事の管理から。鶏肉のナトリウムの内訳

鶏肉のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （59.4%）
• 若鶏ムネ （40.5%）
• こしょう （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.1g	39	mg	59.4	%
若鶏ムネ	70g	26.6	mg	40.5	%
こしょう	1振り	0	mg	0.01	%
植物油	大さじ0.25杯	0	mg	0	%