健康管理は、食事の管理から。ミルフィーユのコレステロールの内訳

ミルフィーユのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 生クリーム（ホイップ） （99.4%）
• パイ生地 （0.63%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

生クリーム（ホイップ）	小スプーン3杯	15.9	mg	99.4	%
パイ生地	2人分	0.1	mg	0.63	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
イチゴ	中2個	0	mg	0	%