健康管理は、食事の管理から。ビーフンカレーソテーのナトリウムの内訳

ビーフンカレーソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚ミンチ （85.8%）
• カレー粉 （7.1%）
• ビーフン （5.9%）
• 小口ネギ （1.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚ミンチ	1人前	29	mg	85.8	%
カレー粉	大さじ1杯	2.4	mg	7.1	%
ビーフン	1人前	2	mg	5.9	%
小口ネギ	中1本	0.4	mg	1.2	%