健康管理は、食事の管理から。枝豆そぼろあんのナトリウムの内訳

枝豆そぼろあんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 昆布だし （81.6%）
• 合挽ミンチ （18.1%）
• 枝豆 （0.33%）
• 片栗粉 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

昆布だし	0.5カップ	61	mg	81.6	%
合挽ミンチ	0.5人前	13.5	mg	18.1	%
枝豆	0.5人前	0.25	mg	0.33	%
片栗粉	大さじ0.2杯	0.04	mg	0.05	%