健康管理は、食事の管理から。クイッティオ中華ソテーの炭水化物の内訳

クイッティオ中華ソテーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ビーフン （99.6%）
• こしょう （0.44%）
• 豚バラ （0.01%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ビーフン	20g	16	g	99.6	%
こしょう	1振り	0.07	g	0.44	%
豚バラ	2g	0	g	0.01	%
食塩	0.5g	0	g	0	%
植物油	大さじ0.1杯	0	g	0	%