健康管理は、食事の管理から。セロリ団子の炭水化物の内訳

セロリ団子の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 片栗粉 （88.3%）
• セロリ （11.3%）
• 卵 （0.35%）
• 紋甲イカ （0.11%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

片栗粉	大さじ2杯	16.3	g	88.3	%
セロリ	中1本	2.1	g	11.3	%
卵	M0.5個	0.06	g	0.35	%
紋甲イカ	20g	0.02	g	0.11	%
植物油	大さじ0.8杯	0	g	0	%