健康管理は、食事の管理から。白菜のかにあんかけの食塩相当量の内訳

白菜のかにあんかけの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ズワイガニ缶詰 （100%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ズワイガニ缶詰	中0.5缶	0.85	g	100	%
白菜	中・葉1枚	0	g	0	%