健康管理は、食事の管理から。うな牛弁当の食塩相当量の内訳

うな牛弁当の食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ウナギ蒲焼き （95.4%）
• 和牛バラ （4.6%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ウナギ蒲焼き	中1串	1	g	95.4	%
和牛バラ	0.5人前	0.05	g	4.6	%
米・もち米	並1杯	0	g	0	%