健康管理は、食事の管理から。サバみりん干しのナトリウムの内訳

サバみりん干しのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （62.9%）
• サバ （36.4%）
• みりん風調味料 （0.75%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	3g	171	mg	62.9	%
サバ	100g	99	mg	36.4	%
みりん風調味料	3g	2	mg	0.75	%