健康管理は、食事の管理から。ノンオイル棒棒鶏の葉酸の内訳

ノンオイル棒棒鶏の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• トマト （67.3%）
• 若鶏ムネ （32.1%）
• 豆板醤 （0.61%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

トマト	中1個	26.4	μg	67.3	%
若鶏ムネ	180g	12.6	μg	32.1	%
豆板醤	1人分	0.24	μg	0.61	%
おろししょうが	小1盛り	0	μg	0	%