| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(水) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、チョコ
夜、家
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kcal |
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| 2月2日(木) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、マカデミアナッツクッキー
夜、家
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kcal |
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| 2月3日(金) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、パスタランチ
夜、無し
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kcal |
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| 2月4日(土) |
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朝、パン＆amp;ヨーグルト&バナナ
昼、豚汁など
夜、サラダバイキング
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kcal |
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| 2月5日(日) |
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朝、チーズトースト
昼、MACエグチ単品
夜、とんかつ(ミックスかつ定食)
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kcal |
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| 2月6日(月) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、クッキーなど
夜、家(おでん)
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kcal |
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| 2月7日(火) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、バランスパワー
夜、アーモンドチョコ
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kcal |
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| 2月8日(水) |
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朝、パン＆amp;ヨーグルト&バナナ
昼、バランスパワー
夜、家で焼き魚、お惣菜など
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kcal |
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| 2月9日(木) |
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昼、角煮まんなど
夜、和牛トルコライス
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kcal |
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| 2月10日(金) |
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朝、フルーツパンケーキ
昼、クラムチャウダー＆amp;クリームスープ
夜、長崎ちゃんぽん+チャーハン食べ放題
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kcal |
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| 2月11日(土) |
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朝、7サンドイッチ＆amp;イチゴまんじゅう
昼、中華街で角煮おこわなど
夜、佐世保バーガー
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kcal |
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| 2月12日(日) |
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朝、チーズトースト
昼、ドーナツ
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夜、ちらし＆amp;そばセット
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kcal |
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| 2月13日(月) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、サンマ定食
夜、家で焼き魚等
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kcal |
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| 2月14日(火) |
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朝、パン＆amp;ヨーグルト&バナナ
昼、バランスパワー
夜、スタバクリームスティック
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kcal |
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| 2月15日(水) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、バランスパワー
夜、家でハヤシライス
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kcal |
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| 2月16日(木) |
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朝、パン＆バナナ&ヨーグルト
昼、バランスパワー
夜、家でちゃんこ鍋
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kcal |
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| 2月17日(金) |
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朝、パン＆amp;ヨーグルト&バナナ
昼、チョコ
夜、チョコ
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kcal |
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| 2月18日(土) |
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朝、チーズトースト
昼、ケーキ
夜、チキン酸辣うどん
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kcal |
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| 2月19日(日) |
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朝、チーズトースト
昼、大判焼き(小倉＆チーズ)など
夜、白菜ちゃんぽん
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kcal |
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| 2月20日(月) |
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朝、パン＆amp;ヨーグルト&バナナ
昼、味噌煮込みうどん
夜、家で
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kcal |
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| 2月21日(火) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、チキンランチ
夜、チョコ
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kcal |
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| 2月22日(水) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、とんこつカツ丼
夜、家
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kcal |
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| 2月23日(木) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、博多ラーメン由◯
夜、家で焼き魚など
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kcal |
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| 2月24日(金) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、おにぎり2個(鮭と梅)
夜、チョコ
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kcal |
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| 2月25日(土) |
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朝、チーズトースト
昼、タンタン麺
夜、チキンステーキ
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kcal |
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| 2月26日(日) |
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朝、チーズトースト
昼、オムライス＆amp;あんみつ
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夜、おろしチキン定食
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kcal |
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| 2月27日(月) |
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朝、パン＆ヨーグルト&バナナ
昼、チョコなど
夜、FMサンドイッチ
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kcal |
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| 2月28日(火) |
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朝、サンドイッチ・ヨーグルト
昼、サンドイッチの残り
夜、ふぐちりなど
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kcal |
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