健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(月)
11月2日(火)
11月3日(水)
11月4日(木)
11月5日(金)
11月6日(土)
11月7日(日)
11月8日(月)
11月9日(火)
11月10日(水)
11月11日(木)
11月12日(金)
11月13日(土)
11月14日(日)		チーズバーガー ハッシュドポテト	ノーカロリー コカ・コー... やきにく	そば サンマの梅煮 ご飯 中	1790.2	kcal
11月15日(月)		おにぎり	弁当	酒 サントリーチューハイ カ... 豆腐 エビ焼売 玉子焼き ざるそば	1582.5	kcal
11月16日(火)		おにぎり	弁当	オムライス 酒 湯豆腐 タコ焼き	1801.5	kcal
11月17日(水)		おにぎり	弁当	キリンフリー すらっと サバの梅煮 メンチカツ（冷凍） ざるそば	1388.1	kcal
11月18日(木)		おにぎり	弁当	酒 すらっと ひじきと豆腐の煮物 厚揚げ 焼きそば　半分 湯豆腐	1461.6	kcal
11月19日(金)		おにぎり	弁当	酒 すらっと やきそば	1541.2	kcal
11月20日(土)
11月21日(日)
11月22日(月)		おにぎり	弁当	焼酎 すらっと ざるそば らっきょう	1439.8	kcal
11月23日(火)		ヘルシア緑茶 [ペットボ... カレー			974.4	kcal
11月24日(水)
11月25日(木)
11月26日(金)
11月27日(土)		ピザ	ホットサンド ツナチェダ...	煮麺 鶏照り おにぎり	2617.5	kcal
11月28日(日)
11月29日(月)
11月30日(火)