2025/5/22/うえたん号/初扇風機/銭湯/夜は寒し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月22日（木）

2025/5/22/うえたん号/初扇風機/銭湯/夜は寒し
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薔薇の見学に来た、旅行で一緒になった人と


リフレッシュ体操に行っていた人に


ばったり会う。



同じくもう体操には行ってないようだ。


メンバーも相当変わっただろうな。



しかし、何となく顔は解るが名前が


全然出て来なかった。

【食事の記録】
8時
トースト（1人前） --- kcal
鰹煮（1人前） --- kcal
枇杷2個（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
ふわラテ（1人前） --- kcal
14時
ざるうどん（1人前） --- kcal
鮭（1人前） --- kcal
16時
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
ザクチキ(漆黒のwペッパー)（1人前） --- kcal
19時
冷やし中華（1人前） --- kcal
鮪角切り（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
重ねだし茶碗蒸し(蟹)（1人前） --- kcal
パイナップル（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  --- kcal
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