健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)		おでんたまごぎゅうすじだいこん ねばねばごはん			398	kcal
10月2日(火)		おでん大根ぎゅうすじたまご 半熟玉子 ねばねばごはん			474	kcal
10月3日(水)
10月4日(木)
10月5日(金)
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)		グーテデロア	おでん大根ぎゅうすじたまご カップヌードル ライト リサーラ	和風牛丼 卵 ランチパック	1487.9	kcal
10月10日(水)		おにぎりいくら			193	kcal
10月11日(木)			おにぎり スイートコーン ホール粒... きんぴらゴボウ ピアット　かに雑炊 卵		716.1	kcal
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)			おでん大根ぎゅうすじたまご カップヌードルライト きんぴらごぼう 卵 リサーラ		547.9	kcal
10月19日(金)		おでん大根ちくわたまご			120	kcal
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)		おでん大根ごぼうまき卵	押し麦ごはんで 卵		412.9	kcal
10月23日(火)
10月24日(水)		サンドイッチ ベジーデラ...	おにぎり とんがらし麺　熟辛（トム...		727	kcal
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)			サンドイッチ とんがらし麺　熟辛（トム... ままどおる 卵 リサーラ	チーかま 鶏の唐揚げ ご飯 中 もやしのナムル ランチパック ロースハム...	1694.5	kcal
10月31日(水)