食事レポート
 グラフ（2011年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(日) |
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| 5月2日(月) |
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| 5月3日(火) |
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| 5月4日(水) |
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| 5月5日(木) |
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| 5月6日(金) |
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| 5月7日(土) |
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| 5月8日(日) |
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| 5月9日(月) |
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| 5月10日(火) |
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６枚切りの食パンにジャムと蜂蜜とバター、コーヒーと牛乳青汁と自家製プリン、それから自家製玄米ほうじ茶、セサミンとにんにく卵黄、
起き掛けに水と黒角梅酒少しなど
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kcal |
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| 5月11日(水) |
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| 5月12日(木) |
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| 5月13日(金) |
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| 5月14日(土) |
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玄米粥、ぶりの照り焼き一切れ、ほうれん草とつくねのスープ、長いもと海藻の酢の物、
牛乳青汁、セサミン、にんにく卵黄、梅酒、玄米ほうじ茶、イオン水、ピーナッツなど
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kcal |
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| 5月15日(日) |
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| 5月16日(月) |
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| 5月17日(火) |
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| 5月18日(水) |
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| 5月19日(木) |
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| 5月20日(金) |
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| 5月21日(土) |
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| 5月22日(日) |
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| 5月23日(月) |
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水、梅酒、麦茶、パン、バターと蜂蜜、マヨネーズに砂糖、コーヒー、豆乳プリン、牛乳青汁、メロン、セサミン、にんにく卵黄、チョコレートなど。
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kcal |
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| 5月24日(火) |
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| 5月25日(水) |
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| 5月26日(木) |
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| 5月27日(金) |
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| 5月28日(土) |
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| 5月29日(日) |
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| 5月30日(月) |
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食パンに蜂蜜とマヨネーズに砂糖、コーヒー、豆乳卵プリン、牛乳青汁、おかきとチョコレート、梅酒、玄米ほうじ茶、セサミン、にんにく卵黄、
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kcal |
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| 5月31日(火) |
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5月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 0 kcal
摂取目安(平均) 1309 ～ 2618 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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